Popis produktu
Parametry produktu
Produkt nemá žádné parametry.
Parametry produktu
Produkt nemá žádné parametry.
Popis produktu
Gymnastický míč Classic John 65 cm
Velký gymnastický míč
Materiál a vlastnosti
Gymnastický míč Classic John 65 cm je kvalitní, elastický, omyvatelný míč červené barvy s nosností 120 kg a možností opětovného nafouknutí či dofouknutí do požadované tvrdosti.
Použití a zdravotní účinky
Velké gymnastické míče patří mezi velmi oblíbené a často používané rehabilitační pomůcky. Míče slouží v rehabilitaci a fyzioterapii pro nácvik stability, koordinace pohybu, reakce svalstva na změny polohy. Aktivizují motorické funkce těla. Používají se při rehabilitaci páteře. Cvičení na gymnastickém míči či s ním je velmi mnohostranné, posilujete při něm zádové a břišní svaly, aktivujete klouby. Navíc je cvičení na gymnastickém míči vhodné pro všechny, dokonce i pro těhotné ženy, ženy po porodu, seniory a děti si při hravém cvičení s míči užijí spoustu legrace. Jsou využitelné individuálně, ale i ke skupinové rehabilitaci.
Cvičení nebo i jen sezení na gymnastickém míči pomáhá při bolestech zad, protože míč svou nestabilitou nutí tělo zapojovat stabilizační svaly a tím udržovat správné držení těla. Příčinou bolestí zad bývá často příliš dlouhé sezení v neměnné pozici. Velký gymnastický míč nabízí jednoduchou formu protažení a posílení zádového svalstva. Prostě si jen sem tam sedněte na míč a považujte jej za přenosnou židli, která stimuluje vaše zádové svalstvo. Sezením na gymnastickém míči trénujete záda úplně mimochodem, bez námahy a potu.
Výběr velikosti
Při výběru správné velikosti velkého míče dbejte na to, aby hýždě byly o trochu výše než kolena. Pouze takto může být zajištěna správná poloha pánve a zad. Orientační tabulka správné velikosti velkého míče se určuje podle výšky postavy: průměr 45 cm pro děti předškolního věku (nebo max.výška 140 cm) průměr 55 cm pro děti školního věku, dospělé menšího vzrůstu (nebo max. výška 155cm) průměr 65 cm výška 156 až 170 cm průměr 75 cm výška 171 až 183 cm průměr 85 cm výška 184 až 192 průměr 95 cm výška nad 192 cm průměr 105 cm pro speciální rehabilitační účely
Zpět do kategorie Velké gymnastické míče.
Chybí či je nepravdivý některý důležitý parametr? Uvedené informace jsou pouze orientační, před zakoupením ve vybraném obchodě doporučujeme ověřit, že prodávaný model má klíčové vlastnosti dle vašich požadavků. I když se snažíme o maximální přesnost informací, bohužel nemůžeme zaručit jeho 100% správnost. Ceny produktů jsou uváděny včetně DPH.
Produkt zatím nemá žádné recenze.